Hay una edad en la vida en la que una mujer puede salir a cenar con sus amigas y, antes de pedir el vino, ya sabe quién está haciendo ayuno intermitente, quién dejó los carbohidratos, quién se quitó el gluten sin ser celíaca, quién lleva tres meses sin probar un postre y quién tiene unaSigueSigue leyendo «El Mito del Peso: Cómo Afecta la Menopausia»
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La Menopausia: el Viaje de Redefinición Personal
Cuando no solo cambian las hormonas… también cambia la vida «Hay una mañana en la que te miras al espejo y no sabes exactamente qué ha cambiado. No es una arruga nueva, no es una cana. Es una sensación. Como si una etapa hubiera terminado silenciosamente y otra comenzara sin haber pedido permiso.» La menopausiaSigueSigue leyendo «La Menopausia: el Viaje de Redefinición Personal»
¿Que pasa en nuestro cerebro cuando jugamos al Golf?
Análisis cerebral del Swing Cuando jugamos al golf, muchas áreas de nuestro cerebro se activan para coordinar los movimientos, tomar decisiones y concentrarnos en la ejecución. Conocer las regiones cerebrales que intervienen, interiorizarlas y aprender sus times, puede hacer que nuestro juego mejore al comprender y gestionar la información desde la percepción de la ordenSigueSigue leyendo «¿Que pasa en nuestro cerebro cuando jugamos al Golf?»
Entender el Cerebro con el Ejercicio de Escuchar Música
El cerebro es una de las partes más fascinantes del cuerpo cuando se trata de experimentar música y movimiento. Tanto escuchar música como bailar involucran una compleja interacción entre diferentes áreas cerebrales, creando una experiencia rica y multisensorial. A continuación, te explico cómo funciona el cerebro durante estas actividades: Escuchar Música Cuando escuchamos música, múltiplesSigueSigue leyendo «Entender el Cerebro con el Ejercicio de Escuchar Música»
Emocionarse Para No Olvidar
Notas de Neurociencia La palabra “Recordar” etiímologicamente viene del latín “recordari “, formado de re (de nuevo) y cordis (corazón). Mucho más que referirse a tener a alguien presente en la memoria, Significa “volver a pasar por el corazón”. Pareciera una poesía pero fisiológicamente es así. Desde niños nos referimos al corazon como sede deSigueSigue leyendo «Emocionarse Para No Olvidar»
La Importancia Del Sueño
El Insomnio y sus efectos en la salud Abordar el tema del sueño es una necesidad latente en la actualidad, la carga de labores diaria, las luces de los ordenadores y focos de luz día, las redes sociales ,las plataformas de streaming entre otros han deteriorado significativamente la duración, calidad y profundidad del sueño generandoSigueSigue leyendo «La Importancia Del Sueño»
El Poder de la Conexión
Empatía Cerebral La empatía cerebral es un despertar hacia la comprensión de las emociones y necesidades ajenas. Tiene que ver con el proceso evolutivo mediante el cual una persona puede comprender y compartir los sentimientos y estados mentales de otra persona. Este fenómeno involucra ciertos mecanismos neurobiológicos complejos, que aún son tema de estudio. Como resultadoSigueSigue leyendo «El Poder de la Conexión»
El Poder del Afecto en la Educación
El amor la mejor manera de persuadir. La educación debería regresar a lo que realmente significa la palabra: conducir, guiar, acompañar… Durante siglos hemos conducido a los estudiantes de diversas maneras; antiguamente desde una perspectiva integral que valoraba los oficios, las artes, la ética, la urbanidad, los primeros auxilios y, por supuesto, asignaturas como matemáticas,SigueSigue leyendo «El Poder del Afecto en la Educación «
Pantallas Y Cerebro
Comprender el cerebro es tomar el control! Se habla mucho sobre cómo ejercitar el cerebro, qué alimentos pueden favorecerlo, la importancia del sueño y si ciertos juegos para el celular son beneficiosos o perjudiciales. Sin embargo, a menudo descuidamos la verificación de las fuentes y permitimos que nos bombardeen con información superficial a diario, sinSigueSigue leyendo «Pantallas Y Cerebro»
Sexo y Cerebro Sensaciones sin Fin
¿Qué le pasa a mi cerebro cuando tienes sexo? Si pensamos en los beneficios que aporta el sexo a la salud, debemos empezar por algunos aspectos como que te mantiene joven, fortalece el sistema inmunológico, gestiona el estrés, quema calorías, disminuye la presión arterial y mejora el sueño. ¿Deberíamos entonces salir como depredadores a conseguirSigueSigue leyendo «Sexo y Cerebro Sensaciones sin Fin «
Alejandra Victoriana Ramírez Pérez 