La neurociencia ha demostrado que el Jazz tiene efectos positivos en nuestro cerebro, tanto para quien la escucha como para quien la toca. Agudiza la capacidad de concentración por sus frecuencias, aumenta nuestra creatividad porque el cerebro se estimula a través de los acordes enriquecidos y fortalece rasgos como el liderazgo, la innovación o la capacidad de adaptarnos a situaciones nuevas gracias a la cantidad de elementos que posee en su sonoridad.
También tiene la capacidad de disminuir el estrés, bajando nuestros niveles de cortisol. Igual que cuando escuchamos cualquier tipo de música que nos agrada o nos aporta recuerdos o quimeras, escuchar jazz aumenta los niveles de oxitocina, hormona del cerebro relacionada con los vínculos y el amor, y los niveles de dopamina, relacionada con las sensaciones placenteras.
Otros estudios relacionados con la musicoterapia probaron que escuchar este género durante 30 minutos, aumenta los niveles de inmunoglobulina, que ayuda al cuerpo a combatir infecciones. Tocar jazz durante esa misma cantidad de tiempo, por otro lado, disminuye las posibilidades de sufrir enfermedades mentales.
El Doctor Charles Limb y su equipo demostraron que las áreas cerebrales vinculadas a la comunicación se activaban cuando los músicos tocaban jazz.
En el plano emocional, los síntomas depresivos de personas que escucharon una hora de jazz al día durante una semana, disminuyeron un 25%, los síntomas de dolor en aquellas personas que padecían dolor crónico disminuyeron en un 21%. Además, se ha observado en grupos de pacientes que escuchar jazz puede disminuir la duración y la gravedad de una migraña.
Jazz y Sueño
Los efectos positivos de este estilo de música se extienden a nuestros horarios de calma y reposo, escuchar smooth jazz ralentiza la producción de noradrenalina, un neurotransmisor que se desencadena en situaciones de estrés, lo que nos lleva a tener a un sueño placentero. En un estudio clinico, se reveló que los pacientes que escuchan Smooth Jazz después de una cirugía, necesitan menos analgésicos.
El jazz, y la música en general, bloquean los estímulos externos auditivos que perturban tel sueño.
Un buen tip a la hora de ir a dormir, es intentar sincronizar la respiración con el ritmo de la música.
Alejandra Victoriana Ramírez Pérez 
El jazz el mejor género y sus beneficios maravillosos. Gracias Ale por este artículo !!!
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gracias a ti por leerme!
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No es el género musical que más me llena, Perú en ocasiones me dejo embriagar por él.
Un abrazo.
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Claro lo que te haga vibrar es lo más sanador, el estudio lo hicieron en base a las frecuencias pero la Musico-terapia siempre será más efectiva cuando el genero te atrae.
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Es cierto, más agradable y más sanador si te gusta más, pero bueno… La música en general es maravillosa.
Gracias por compartir 🌷
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Muchas gracias por compartir esta valiosa información, sabía de los beneficios de la música y su poder sanador, pero no tenía claro que clase de música en sí. Ahora escucharé Jazz.
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Gracias por leerme, suscríbete que vienen muchos temas que te van a gustar.
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Que interesante, no conocía todos los beneficios que tenía el jazz! Me encanta, gracias por compartir esta información 🙂
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Gracias a ti por leerme!
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que genial yo nunca había escuchado el jazz, muy interesante información
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Gracias a ti por leerme, suscríbete que vienen muchos temas mas, también encontraras listas de música recomendada para iniciar el acercamiento al Jazz en el enlace de la Playlist de la semana. Si tienes alguna duda o un tema en especial que te gustaría que tratáramos no dudes en sugerirlo.
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